Hypnose Ericksonienne

Les bienfaits de l'hypnose Ericksonienne

Aurore Savoie

Questions / Réponses

• Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?

  L’hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique qui met l’accent sur la souplesse, l’adaptabilité et la collaboration entre le thérapeute et le patient. Elle utilise des suggestions indirectes et des métaphores pour activer les ressources inconscientes et encourager le changement positif.

  L’hypnose Ericksonienne est un outil puissant qui me permet de vous accompagner pour vous aider à lever les freins qui vous ralentissent dans vos projets ou vos espérances de changements. Je la considère comme un adjuvant, traitement qui viendra compléter un accompagnement thérapeutique en analyse, afin de prévenir un risque de récidive.

• Que fait l'hypnose Ericksonienne ?

  Elle permet de désactiver émotionnellement certains évènements que vous avez traversés dans votre vie, qui en quelques sorte laissent des traces et se traduisent par des blocages.

  L’hypnose Ericksonienne s’adresse essentiellement à votre inconscient, celui qui gère cette multitude de fonctionnalités en vous.

  Être en état d’hypnose c’est simplement vivre au cours de la séance un état que vous vivez naturellement et régulièrement au cours de la journée. Quand vous n’êtes plus tout à fait là, lors d’une lecture qui vous absorbe ou en regardant un bon film.

  Néanmoins, l’hypnose Ericksonienne n’étant pas comparable à une hypnose de spectacle, vous ne dormez pas, et participez en conscience à la séance.

• Quelles problématiques traite l'hypnose Ericksonienne ?

  Les différentes problématiques pour lesquelles je peux vous accompagner en hypnose Ericksonienne sont très variées, n’hésitez pas à me faire part de ce que vous souhaitez changer.

  • Exemples pour les enfants à partir de 7ans :
    • Peurs et angoisses.
    • Phobie scolaire.
    • Trouble du sommeil ou du « pipi au lit ».
  • Exemples pour les ados :
    • Manque de concentration.
    • Manque de confiance en soi.
    • Manque de sommeil.
    • Difficultés à atteindre ses objectifs.
    • Surmonter un deuil.
  • Exemples pour les adultes :
    • Manque de confiance en soi.
    • Trouble du sommeil, insomnies.
    • Mal-être, burn-out.
    • Peurs et phobies.
    • Stress post traumatique.
    • Douleurs chroniques.
    • Addictions (tabac, sucre, drogues avec accompagnement médical, etc.).

• Comment se déroule une séance d’hypnose Ericksonienne ?

  Lors de la première séance, nous prenons le temps d’échanger pour que vous m’exposiez votre histoire de vie, vos difficultés actuelles et vos attentes. Cela permet de clarifier vos objectifs. En fonction des besoins exprimés, j’adapterai mon accompagnement de façon unique et personnalisée.

  La séance dure de 1h00 à 1h15. Chaque séance débute par un entretien qui nous permet de déterminer vos objectifs.
  L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève il suffit de quelques séances pour atteindre ses objectifs de changement : il faut environ 3 à 4 séances parfois fois moins et quelque fois un peu plus.

  Lors de la séance vous êtes conscient de tout ce qui se passe, vous êtes simplement un petit peu sur le fauteuil à côté de moi et un petit peu ailleurs. Vous êtes par conséquent actrice ou acteur de votre changement.

  Je tiens à souligner que plusieurs facteurs sont à prendre en compte tels votre engagement, votre expérience de vie ainsi que les problématiques ciblées.

  Seul l’arrêt du tabac est réalisé en 2 séances. Un temps permettant le changement est laissé entre deux séances d’au moins quinze jours, permettant à votre inconscient d’intégrer les évolutions en cours.

• Quelles contre-indications pour l'hypnose Ericksonienne ?

  L’hypnothérapie n’est pas adaptée aux personnes atteintes de schizophrénie, d’autisme ou de dépression mélancolique.
  Ni préconisée pour les malades alcooliques.
  De même, pour les personnes sous psychotropes (antidépresseurs), l’hypnose est fortement déconseillée.
  Pour les femmes enceintes les techniques faisant appel à du tapping pour traiter les traumas sont déconseillées.